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公共体育教学部举办题为“运动训练监控与体能恢复”的讲座
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(公体部供稿)4月19日下午,翁锡全教授在我校行政楼二楼会议室向公共体育教学部全体教职工作了题为“运动训练监控与体能恢复”的讲座。讲座由公体部副主任肖亚玲教授主持。

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翁锡全教授,广东省南粤优秀教师,广州体育学院硕士生导师。现任广州体育学院运动生物化学教研室主任、体质健康评价研究中心主任,广东省高等学校运动生物化学重点实验室副主任。主要从事运动营养生化、体质健康评定与监控、运动环境与健康的教学与研究工作。发表论文数十篇,主编、参编著作十多部,主持完成和正承担的主要科研项目十余项。

翁锡全教授首先从提高运动员训练水平和运动成绩入手,多角度、多方面分析了运动训练的重要科技保障体系,指出运动能力提高是一个运动、应激、适应的过程,运动训练的目的就是要通过训练提高运动能力。接着,翁锡全教授围绕运动训练监控的概念、内容、原理、作用,以及运动训练强度的监控、运动员机能恢复等几个方面对运动训练监控与体能恢复进行了深入探究。其中,重点分析了运动训练强度的监控与运动员机能恢复,指出主观体力感觉量表、心率(最大心率百分数)、最大摄氧量与乳酸阈、生化指标是反映运动训练强度的四种有效指标。期间,翁锡全教授利用多个案例对相关指标进行了详细的解析,并强调适宜的运动强度、运动量才是获得优异运动成绩的保障,相反会使运动员机体过度疲劳而无法获得较高运动能力。针对运动员机能恢复,翁锡全教授认为实施合理的物理手段和营养补充是有效举措,并以运动员机体脱水、电解质丢失为例举出相关营养补充方法,以期达到机体快速恢复的目的。最后,翁锡全教授与在场教职工进行了互动交流,同时为大家提供了多个体育项目的运动训练监控与体能恢复的方法,为我校备战省第十届大运会助力,也表达了希望与在场教职工合作共同完成一些科研项目的想法。

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此次讲座基于大量的现实调查和研究工作的分析,数据详实,逻辑严谨,体系完整规范,凸显出翁锡全教授严谨的治学精神。通过此次讲座,公体部全体教职工对运动训练监控与体能恢复的相关知识有了更多的了解,为积极开展体育教学与训练、学术科研打下良好地基础。

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